w jakich

2 lata głupiej zabawy, rok na diecie, w listopadzie 2006 pierwsza kreatyna. Nie pamiętam od jakich wymiarów zaczynałem. Nie byłem nigdy kościotrupem - zaczynałem od sporego smalcu. Pozdr.

Panowie potrzebowałbym tytuły kawałków przy jakich wychodzili Panowie w ostatniej walce Carwin - Junior

[...] sklepowego dzika :-) te nutwheye rozumiem, że tylko w sklepie stacjonarnym promka? :-) Tak, od jutra do soboty włącznie - takie promocje jak na załączonej grafice. Jak chcesz to Ci wyśle ;) pisz priv Współpraca z Wilkami to od razu ponad 50 nowych klientów i to nie byle jakich przecinaków ;-D /SFD/2019/2/12/3a80e427901b49c6b4cbb1749f38b9b7.jpg

[...] owocami, albo jogurtami owocowymi, chociaż gdzieś czytałam ze z owocami to tez trzeba uważać bo niektóre zawierają w sobie zbyt dużo cukrów. No właśnie tak a propo to jakich owoców lepiej unikać, i czy to prawda?? Ale myśle że raz na jakiś czas można sobie pozwolić na małe co nieco, jakiś przyjemność sie czasem należy.Lecz znowu bez [...]

Rafał, a co polecasz na duży triceps, w sensie po jakich ćwiczeniach tak Ci urósł ;-)?

Witam dzisiaj trening na sprzęcie masakra :// jednym słowem lipa jakich mało -Walizki: 70kgx20m / 75kgx20m / 95kgx4m :/ kompletne dno -Trzymanie walizek 70kg x 15s / 95kg x 13s / 90kg x 17s -Belka 45kg x 1 / 50kg x 1 / 55kg x 1 / 60kg x 1 / 65kg x 1 / i 70kg oderwalem od klatki moze z 10 cm :/ ehh lipa straszna :(( sądze że moze to byc spowodowane [...]

[...] Nie rośniesz - powoli dokładasz. Głównym parametrem, którym się z reguł rotuje są węgle. Pamiętaj, że nie tylko ilość poszczególnych składników się liczy ale także to z jakich produktów będziesz korzystał. Aeroby bym sobie darował na twoim miejscu, jeżeli już koniecznie chcesz je robić to zostawiłbym tylko raz w tygodniu i wtedy dał bilans [...]

pkielski na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(przysiad/mc;wyciskanie)? czy teraz sytuacja ulegla zmianie,tzn.czy silowo takze stoisz w miejscu?(tylko nie pisz mi tu o bicepsie albo klacie!) podaj jak najwiecej info na ten temat. pozdrawiam.

[...] 2. LadyM: boks tajski/MMA (tytuł v-ce mistrzyni PL) 3. Saida: judo/bjj (w branży od kilkunastu lat) 4. Bamfette: trójbój siłowy, podnosi cięzary większe niż 90% facetów, jakich spotykamy na ulicy (v-ce mistrzyni PL) I wreszcie wrong, wyczynowiec z prawdziwego zdarzenia, v-ce mistrzyni PL w rzucie dyskiem Czy któraś z nich nie ma jajników? [...]

Piąte ćwiczenie? Nie mogę się rozczytać :D Obecnie na jakich kaloriach jesteś, 2300? Oj dałem tam "N.szerokie" n-jak negatywy a miało być "P" heh ale ja przecież nie robie negatywów bo już jestem w stanie się podciągnąć parę razy także do rzeczy w piątym ćwiczeniu chodziło o Podciąganie szerokim chwytem. Tak na 2300 jestem nie zmieniałem nic nie [...]

Wariatki i zbereźnice. Push i ja mam z Tobą być w jednym pokoju??? Sprowadzisz mnie na złą drogę i razem będziemy z gołymi tyłkami gości witać ;) a jakich gości w łopolu chcecie witac? :->

[...] albo szkoła podoficerska (o ile już jest). można zawsze też próbować najpierw do AT a po kilku latach przenieść się do woja tylko nie wiem czy to jest takie proste i na jakich zasadach się odbywa, bo chyba nikt kto jest w AT np.oficerem nie ma ochoty zaczynać od szeregowca nawet w lepszych jednostkach. zostaje jeszcze skończyć np. awf i [...]

[...] żeby było wszystko ok. to nie podlega dyskusji). A ty myślisz że po pierwszym roku szkolenia będziesz już wpełni wyszkolonym Gromowcem zdolnym do wykonywania niewiadomo jakich zadań (pomyśl trochę!!!). A i napewno masz rację, że każdy człowiek, który idzie do tej jednostki brał juz udział nie raz w jakiejś strzelaninie, jak tak to ja się tam [...]

Jeżeli w planie masz jeszcze jedną serię to robisz tą serię. Zależy jeszcze o jakich ćwiczeniach mówisz bo można nieco oszukać co w ostatnich seriach jest raczej dobre o ile sie technike zachowa

jak spozytkowac 1,5kg mutantmassa, 2,5kg bialka hi tek'a, 100kapsulek monohydratu kreatyny olimpa 1250 oraz ok 70kapsulek aminokwasów bcaa ? jakie dawki o jakich porach? Interesuje mnie przyrost suchej masy mięśniowej. Zmieniony przez - Merdak w dniu 2011-12-19 15:09:12

w jakiej kolejnosci i jakich dawkach brac mono carbo bcaa i bialko. waga 90kg

jak to jakich z bakjaliami w czekoladzie

[...] jakas stronke z dosc dobrymi zabezpieczeniami i wlamalem sie do ksiegozbioru w ktorym byla ksiazka dziada a tak naprawde to wawel mi dal zassac ksiazke slowika tez czytalem gniot jakich malo,gosc wszystkich bil a jak juz mial bic to sciagal okulary a wtedy nawet golota spyerdalal,ogolnie to taki grypsujacy-katolik-karateka ale dziada kniga git

Oczywiscie na szosie beziesz robił ta trase? Powiedz jescze na jakich oponach i jakiej korbie.Mój rekord to 120 km w 5 godzin i 110 w 4,5 oraz 103 niedwno w 4 godizny.Pozdro i powodzenia na trasie.:)

pytanie odnośnie podciągania na drążku - doszedłem do momentu w którym swobodnie robię 10-12 podciągnięć w serii. czas zwiększyć obciążenie. jakich patentów używacie aby doczepić sobie do pasa dodatkowe obciążenia? lina, łańcuch stalowy i np. obciążnik 10 kg zawieszony na biodrach czy np. na pasie zabezpieczającym. co z waszego doświadczenia jest [...]